Zelený čaj můžete pít, lít na vlasy nebo ho jako součást kosmetiky používat na pleť. Nikdy neuděláte chybu, zelený čaj je totiž snad nejzdravější varianta čaje vůbec.
Na co je dobré pít zelený čaj
Je ze stejné rostliny jako černý čaj, jen se jeho lístky po sklizni rychle zahřejí, aby se zabránilo oxidaci. Díky tomu si čaj zachová svěží zelenou barvu a vysoký obsah antioxidantů. V čem je unikátní?
1. Drží stárnutí na uzdě
Zelený čaj je doslova nabitý antioxidanty. Tyhle malé zázraky chrání pleť před volnými radikály, které způsobují stárnutí. Jeho pravidelné pití nebo aplikace produktů se zeleným čajem pomůžou udržet pleť mladistvou, pružnou a plnou života.
2. Akné? Ani náhodou
Tenhle nápoj má protizánětlivé a antibakteriální schopnosti, což z něj dělá ideálního spojence v boji proti akné. Můžete si vyrobit domácí tonikum – stačí vylouhovat sáček zeleného čaje, nechat vychladnout a nanést vatovým tamponem na pleť. Budete překvapení, jak krásně zklidní podráždění a stáhne póry.
3. Hydratace na jedničku
Zelený čaj má zvlhčující schopnosti, a navíc obsahuje vitaminy, které pleti dodají ten správný šmrnc. Zkuste masku, krémy nebo séra s extraktem ze zeleného čaje. Ty pleť rozzáří a hydratují do hloubky.
4. Proti sluníčku
Neříkáme, že byste měli vynechat opalovací krém, ale zelený čaj dokáže díky polyfenolům zmírnit poškození způsobené UV zářením. Ideální je popíjet ho během dne a případně hledat kosmetiku, která ho obsahuje.
5. Lesklé, zdravé vlasy
Chcete vlasy, které vypadají, jako byste se právě vrátili od kadeřníka? Zelený čaj stimuluje jejich růst a posiluje strukturu. Navíc pomáhá proti tvorbě lupů. Pravidelně si po mytí opláchněte vlasy teplým zeleným čajem. Ten krásně osvěží pokožku hlavy a dodá vlasům lesk.
6. Konec kruhů pod očima
Ráno po probdělé noci? Vylouhujte dva sáčky zeleného čaje, dejte je do ledničky a pak si je na pár minut přiložte na oči. Tohle přírodní kouzlo redukuje otoky, navíc chlad z čaje zklidní unavené oči.
7. Detox uvnitř i navenek
Zelený čaj je skvělý nejen pro pleť a vlasy, ale i pro celé tělo. Pomáhá mu zbavit se toxinů, což se brzy projeví i na pleti – méně pupínků, čistší a rozzářenější vzhled… Dejte si každé ráno místo kávy šálek zeleného čaje a uvidíte, jaké změny se začnou dít. Ideální je popíjet ho během dne a případně hledat kosmetiku, která ho obsahuje.
Co zelený čaj obsahuje?
Jedny z nejsilnějších antioxidantů, které chrání buňky před poškozením volnými radikály, zpomalují stárnutí a podporují zdraví pleti i celého organismu.
L-theanin je aminokyselina, která pomáhá zlepšit soustředění, podporuje relaxaci a snižuje stres. Zelený čaj tak působí povzbudivě, aniž by přetěžoval.
Obsahuje méně kofeinu než káva, což poskytuje jemný životabudič bez nepříjemných vedlejších účinků, jako je nervozita.
V zeleném čaji najdete hlavně vitamin C, který podporuje imunitu a chrání proti stárnutí, a vitaminy skupiny B, které udržují v kondici váš metabolismus.
Obsahuje stopové prvky, jako je hořčík, mangan, zinek a selen, které stimulují metabolismus, imunitní systém a starají se o zdraví pokožky.
Dodávají čaji jemně hořkou chuť a mají antibakteriální účinky, které prospívají ústní hygieně a trávení.
"Článek vyšel v časopise Blesk pro ženy 12/24"
Text: Redakce