Znáte tyto mýty o jídle? Taveňák je nezdravý, vejce zvýší cholesterol

23. 12. 2017
Znáte tyto mýty o jídle? Taveňák je nezdravý, vejce zvýší cholesterol
Vyznat se v poslední době v tom, co je pro vaše tělo zdravé, je opravdu těžké. Řada odborníků doporučuje vynechat lepek nebo laktózu, někdo nedá dopustit na vegetariánství či veganství. Některé zavedené poznatky o potravinách ale mohou být jen mýty. Které to jsou?

Zahleňuje mléko?

Častými argumenty proti pití mléka jsou ty, že zahleňuje náš organismus a může způsobit dokonce i astma. „Klinické studie neprokázaly vztah mezi konzumací mléčných výrobků a změnou ve funkčních parametrech plic. Stejně tak nebyl prokázán vztah mezi příjmem mléčných výrobků a astmatem,“ vysvětluje dietoložka a odbornice na výživu Karolína Hlavatá.

Naopak mléko je pro nás důležitým zdrojem vápníku a už tři porce mléka nebo ekvivalentu mléčných výrobků nám poskytnou jeho doporučovanou denní dávku. Kromě toho mléko potřebujeme i kvůli bílkovinám, které jsou důležité pro stavbu našich tkání, hormonů a protilátek. Komu chutná, ať ho pije!

Témata článku:   

Komentáře

Přečtěte si také

Horoskopy

Silnice jsou o prázdninách dost nebezpečné. Pokud řídíte, hrozí vám, že se něco nepříjemného stane. Jestli se necháváte vozit, rozhodně se nezapomeňte před jízdou připoutat, předejdete tak…

Nejčtenější články