Bolest hlavy, spánek

21. ledna • 9:38

ahojte holky, poslední dobou špatně spím a provází mě bolesti hlavy, nechci si dávat ibalgin a klasické prášky, nemáte tip na nějakou přírodní cestu, jak si od bolesti ulevit? nebo i nějaké účinně bylinné směsi pro klidnější spánek? děkuji

26. ledna • 12:33

zdravím, přidám se , mám poslední dobou problém s usínáním a jak píše autorka, nechci žádné tabletky , spíš chci jít ještě pořád přírodní a vegan cestou....

24. ledna • 17:22

ahoj, mně pomohlo si nastavit režim, kdy už hodinu před spaním nekoukám do pc, notebooku a vše vypnu, pustím si do uší relaxační hudbu a hlavně si hlídám, abych nepila víc jak dvě kávy denně a poslední měla max brzy odpolko :)) a na večer si dám zklidňující čajík nebo levandulovou směs do vany , to mě zklidní a uspí zaručeně

Doporučujeme

Články odjinud