O tématu Glykemický index jsme již napsali řadu článků. Dozvíte se z nich všechny důležité informace.
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček? 5. 7. Snažíte se jíst zdravě, a přesto máte pocit, že se vám nedaří zhubnout? Možná konzumujete potraviny s vysokým glykemickým indexem (GI). Ten je totiž při hubnutí velmi...
Ovoce při hubnutí: Pozor na něj, je plné cukru. Které druhy vynechat? 24. 8. 20192 Ovoce je sice plné vlákniny, vitamínů i minerálních látek,…
Jak si užít Vánoce a nepřibrat? Snídejte a myslete na bílkoviny! 20. 12. 2018 Kdo by o svátcích odolal vanilkovým rohlíčkům, lineckým koláčkům…
Pravda o sacharidech: Potřebujeme je při hubnutí, nebo je můžeme vynechat? 15. 12. 201811 Sacharidy jsou asi nejdiskutovanější téma, pokud jde o hubnutí.…
Tahle zelenina brání tomu, abyste zhubla. Dejte si na ni pozor 30. 8. 201892 Kolikrát jste už slyšela, že při dietě můžete snít zeleniny,…
Proč jsou Japonky štíhlé i bez diet? Zkuste to jako ony a budete taky! 25. 8. 201884 Že je nutné pro krásu a štíhlou linii trpět? Kdepak! Japonky…
Sójové mléko: Prospívá zdraví, nebo škodí? 16. 8. 201881 Velmi dlouho byla sója považovaná za výživový všelék.…
Vypadá takhle vaše snídaně? Pak nikdy nezhubnete! 12. 5. 20181 Odborníci většinou radí, že snídaně je základ, který vám…
Jaké máte ranní návyky? Možná kvůli nim tloustnete! 14. 4. 2018 Asi vás nepřekvapí, že mezi špatné ranní návyky patří například…
Zhubněte tři kila za dva týdny! Stačí udělat si hodinu času denně 19. 2. 2018 Taky tak nerada vstáváte? Pak se ale ani nestihnete nasnídat,…
Dieta 2018 podle hvězd: Pro Býky se hodí paleo, pro Lvy Dukanova dieta 25. 1. 2018 Banánová či melounová dieta, ketonová a Breussova. Diet existuje…
Neumíte dodržet svoji dietu? Víme proč i jak to změnit! 9. 12. 2017 Snažíte se držet už několikátou dietu a opět selháváte? Mohou za…
10 triků, jak zhubnout a udržet si váhu i v 50 letech 21. 10. 2017 Řada žen si myslí, že s menopauzou zákonitě přijdou kila navíc a…
Hubnutí podle horoskopu: Berani pozor na sacharidy, Lvi na mléko 20. 6. 2017 Držíte diety a místo hubnutí naopak jen přibíráte? I když…
Špenátové palačinky s houbovou náplní Mléko se špenátem rozmixujte. Zašlehejte vejce a vmíchejte mouku…