Odříkat si tučné a sladké, či jíst vše, ale v malých porcích? Tady názor odborníka 10. 6.1 Jak by vlastně naše stravování mělo vypadat? Má smysl si odříkat všechno "nezdravé" a dodržovat pevně stanovený, zdravý jídelníček? Nebo můžeme v rozumné míře hřešit?...
13 nejčastějších důvodů, proč nehubnete! Tohle si zapamatujte 9. 5. Chcete zhubnout. Možná jste zpočátku zhubli rychle a snadno,…
9 příčin návalů horka, které nemají nic společného s menopauzou 22. 4.4 Tři čtvrtiny žen trpí v přechodu návaly horka. Vnímají to jako…
Chystáte se hubnout? Pak byste měla vědět tyto věci, abyste si neškodila 11. 1. Začátek nového roku přirozeně svádí k nejrůznějším předsevzetím.…
Kolísá vám ze dne na den hmotnost? Co je ještě normální a co to ovlivňuje? 20. 8. 2020 Ptáte se někdy, jak je možné, že jeden den vaše váha ukazuje…
Plavání je v létě na hubnutí nejlepší. Zvolte ale intervalový trénink. Jak na to? 16. 8. 2020 Chodit v létě běhat je kolikrát možné jen po ránu nebo až pozdě…
Od polévky po koláč: Svěží recepty z rajčat voní létem 10. 8. 20206 Rajčata se dají použít na tisíc způsobů. Pokud jsou čerstvá ze…
Jak po padesátce nepřijít o svaly, ale pouze o tuk? 5 zásadních rad 5. 7. 20201 Problémem žen po padesátce je to, že začínají přirozeně ztrácet…
Jak darovat krev? Co vás čeká, jak se připravit? 25. 6. 2020 V České republice je potřeba zhruba 33 000 nových dárců krve…
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla 14. 6. 20201 Chůze má spoustu zdravotních benefitů. Přesto řada lidí…
5 nejlepších tipů na hubnutí, pokud je vám přes čtyřicet 7. 6. 2020 Hubnutí po čtyřicítce může být pořádnou výzvou. Ovšem není to…
ALŽBĚTA (45): Nadváha mě ochromila, stydím se za kila navíc 5. 5. 2020 Alžbětu by v dětství nikdy nenapadlo, že by mohla mít problémy s…
Vypočítejte si svou hodnotu BMI: Je vaše váha v pořádku, či musíte zhubnout? 26. 4. 2020 Většina z nás si dnes hlídá svou hmotnost nejen kvůli kráse, ale…
Jednodenní půsty pomáhají udržet hmotnost i zdraví 23. 4. 20141 Mírné snížení hmotnosti (nebo alespoň její dlouhodobé udržení),…
Antikoncepční pilulky hmotnost nezvyšují 13. 2. 200425 Americkým a holandským odborníkům se podařilo vyvrátit jeden z…
VyVolení Vladko, Regina, Emil: Co dělají finalisté první řady slavné reality show CelebrityPušová Marta
Epidemie je pryč, pro další škrcení svobody není důvod. Politici si přesto drží moc nad našimi životy
Domácí smažené brambůrky s chilli omáčkou Brambory dobře omyjte, ale neloupejte. Ostrým nožem nebo na…