Jáhly připravíte hravě na sladko i na slano. Jak je zařadit do jídelníčku? 7. 3. Tahle vysoce výživná a přirozeně bezlepková potravina je jednou z nejstarších plodin vůbec. Postupem času jsme na ně tak trochu pozapomněli a nahradili je bramborami,...
Quinoa: Ideální superpotravina pro ty, kterým vadí lepek. Jak ji připravit? 28. 2.8 Chutná jako oříšky, je nadupaná bílkovinami a dalšími zdravými…
Žaludeční vředy umí potrápit. Jak se jim vyhnout a co na ně platí? 7. 1. Bolí vás při jídle břicho, pálí vás žáha nebo máte pocit…
Recepty z kuřecích prsou aneb 11 rychlých a dietních večeří z kuřecího masa 2. 1.91 Pokud chceme udělat rychlou teplou večeři, dost často sáhneme…
Zdravý jídelníček pro ženy po 40! Jaké chyby nedělat, abyste netloustla? 20. 10. 2018 Každý věk má svoje, a pokud jste překročila čtyřicítku, je…
Máte celiakii, alergii na lepek, nebo jste na lepek pouze citliví? Jak to rozeznat? 18. 10. 201810 Bolesti břicha, nadýmání či průjem se zpravidla objeví po nějaké…
11x lahodná houbová polévka: Se smetanou, bulgurem i s brokolicí 17. 9. 20187 Hříbky, klouzci, lišky, růžovky nebo žampiony. Jedlých hub je…
Hubnete po padesátce? Takhle to dokážete snadno a trvale 4. 1. 20181 Shodit kila, která jste nabrala na Vánoce, není jen tak.…
Chybí vám energie? Tyto potraviny jezte v zimě 7. 12. 2017 Venku pěkně přituhuje, a tak tělo musí vydat daleko víc energie,…
Mlsejte zdravě i na Vánoce: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky 16. 12. 2016 Ať už vás k potřebě mlsat zdravě vede redukční dieta,…
Vykutálená čtveřice: Znáte jáhly, kuskus, quinou a bulgur? 12. 6. 20145 Tahle drobotina možná ještě nenašla cestu do vaší kuchyně, ale…