Zázračná keto dieta: Co jíst a na co si dát pozor, abyste po ní znova nepřibrali? 13. 12.10 Keto dieta neboli proteinová dieta je založená na tom, že jíte především bílkoviny a velmi drasticky omezíte sacharidy. Vymyslel ji harwardský profesor George Blackburn...
Chcete zpátky ploché břicho? Můžete ho mít, když budete dělat tyhle cviky! 8. 12.11 Dokonalé a pevné břicho je sen mnoha žen. Co dělat, aby bylo…
Chcete zhubnout ještě pár kilo do Vánoc? Zkuste tyhle snadné triky! 3. 12. Bojíte se, že o Vánocích přiberete? Stačí, když ještě poslední…
Hubněte podle partií, ve kterých se vám ukládá tuk. Co je pro vás nejúčinnější? 17. 11. Možná přibíráte všude stejně, pak ale patříte k vzácným…
Jak úspěšně zhubnout? Naučte se NAHLAS říkat ne! 3. 11.9 Je to jednoduché pravidlo: Pokud přijmete méně kalorií, než…
Zdravý jídelníček pro ženy po 40! Jaké chyby nedělat, abyste netloustla? 20. 10. Každý věk má svoje, a pokud jste překročila čtyřicítku, je…
10 jednoduchých rad, díky kterým shodíte 10 kilo: Co rada, to kilo dole 13. 10. Říká se, že lžička cukru denně navíc vám za rok přidá jeden…
Jak si udržet váhu i po 40 nebo dokonce zhubnout? Musíte začít víc jíst. Ale co? 6. 10. Jestli jste právě překročila pomyslnou čtyřicítku, pak víte, že…
10 ideálních podzimních potravin: Zahřejí vás a ještě s nimi zhubnete 29. 9.11 Člověk tak nějak přirozeně tíhne k tomu, že si v létě dá raději…
5x zeleninové karbanátky: Přidejte k masu cuketu, brokolici či houby 30. 8.6 Karbanátky patří k oblíbeným jídlům. Co doplnit maso zeleninou,…
Jak zhubnout po čtyřicítce? Tahle pravidla musíte dodržovat každý den! 4. 8.2 Věděla jste, že ženy zpravidla váží po pětačtyřicátém roce…
Zhubněte pomocí přerušovaného půstu! Část dne jíte, zbytek se postíte 23. 7. V poslední době je to doslova hit mezi všemi, kdo chtějí konečně…
Trápí vás celulitida, i když jste štíhlá? Zkuste změnit jídelníček! 25. 1. Celulitida se týká především žen, muže postihuje jen ve…
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc 5. 1.7 Opět jste se rozhodla, že s Novým rokem začínáte hubnout?…
Jídelníček princezny Diany: Díky němu byla vždycky tak štíhlá! 28. 8. 2017121 Porodila dvě děti, a přesto si zachovala dokonale štíhlou…
Od pondělí do pátku: Zdravý jídelníček plný energie 20. 3. 2017 Zdravá jídla každý den? Obohaťte svůj jídelníček o nezaměnitelné…
REDUKČNÍ JÍDELNÍČEK PRO ŽENY NA 7 DNÍ 12. 1. 20166 Zdravý životní styl v sobě skrývá dvě základní oblasti - cvičení…
JÍDELNÍČEK PRO LEPŠÍ SPÁNEK. Co jíst, abyste se ráno vzbudili čilí a plní elánu? 7. 1. 20161 Večeře je třetí nejdůležitější a také největší jídlo dne. Měla…
Grilovaný ananas s vanilkovo-pomerančovou omáčkou Oloupejte ananas a odstraňte vnitřní dřevité srdce plodu. V…