Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli? 31. 7.1 Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky správné načasování. Pokud budeme jíst ve správný čas správné potraviny, snáze zhubneme. Naplánování příjmu...
Recepty s margarínem: Jak vařit a péct s rostlinným máslem, aby vám chutnalo? 14. 7. Pryč jsou časy, kdy byly margaríny strašákem kvůli transmastným…
7 věcí, které se stanou s vaším tělem, když se budete pravidelně přejídat 11. 7. Jednou za čas se asi přejí každý z nás − o Vánocích, na večírku,…
Super vaření na workshopu Buď fit s Dietou: Vyzkoušejte zdravé recepty! 29. 6.10 Tentokrát jsme se na workshopu Buď fit s Dietou sešli za účelem…
Ochucené margaríny na sladko i naslano chutnají skvěle: Jak si je vyrobit doma? 25. 6. Chcete své kulinářské umění povznést na vyšší úroveň? Jde to…
Proč je kváskový chléb zdravější než z droždí? 4 důvody, které vás přesvědčí 20. 6.1 Během covidové pandemie se mnozí naučili péct domácí pečivo. A…
Odříkat si tučné a sladké, či jíst vše, ale v malých porcích? Tady názor odborníka 10. 6.2 Jak by vlastně naše stravování mělo vypadat? Má smysl si odříkat…
Proč používat margarín? Posílí imunitu, pomůže při hubnutí, neobsahuje chemii 9. 6.3 Že jsou tuky v omezeném množství zdraví prospěšné, se ví už…
Skutečný důvod, proč po čtyřicítce přibíráte. Jídlo za to často nemůže 22. 5.2 Je to realita, kterou mnoho žen zažívá na vlastní kůži. Jak roky…
10 triků, jak zhubnout bez cvičení a diety. Pomáhá led, červená barva či máta! 16. 5.3 Řada žen jde na hubnutí tak, že jí pouze ovoce a zeleninu a…
Jak si udržet váhu i po 40 nebo dokonce zhubnout? Musíte začít víc jíst. Ale co? 13. 5.1 Jestli jste právě překročila pomyslnou čtyřicítku, pak víte, že…
13 nejčastějších důvodů, proč nehubnete! Tohle si zapamatujte 9. 5. Chcete zhubnout. Možná jste zpočátku zhubli rychle a snadno,…
Přerušovaný půst je oblíbená metoda hubnutí. Jak ho dodržovat v běžném životě 29. 4.1 Přerušovaný půst je v současnosti jedním z nejpopulárnějších…
Proč královna Alžběta nejí brambory? A co dalšího nesmí jíst královská rodina? 21. 4.123 Být členem královské rodiny není vždy jednoduché. Musí dodržovat…
7 tipů na zdravé potraviny, které by neměly chybět ve zdravém jídelníčku 11. 4. Kdybyste měli vybrat potraviny, které by neměly chybět ve vaší…
6 tajemství královny Alžběty: Díky nim se dožila vysokého věku i vypadá skvěle 10. 4.1 Královna Alžběta II. oslaví 95. narozeniny. Přitom vypadá stále…
Military dieta slibuje shodit 4 kila za týden. Tady je přesný jídelníček 2. 3. Military neboli vojenská dieta určitě patří k nejoblíbenějším…
5x zeleninové karbanátky: Přidejte k masu cuketu, brokolici či houby 10. 2.6 Karbanátky patří k oblíbeným jídlům. Co doplnit maso zeleninou?…
Kyselina listová je důležitý vitamin pro těhotné. Jaké jsou její účinky? 9. 2.8 Kyselina listová patří do skupiny vitaminů B a patří jí označení…
Těstoviny s lososem a arašídovou omáčkou Filet lososa nakrájejte na 2-3 cm široké porce, kůži ponechte. V…
Palačinka z trouby s karamelizovaným ovocem Troubu předehřejte na 200 °C a vložte do ní pánev. Do mixéru…