Nejoblíbenější a nejšílenější diety! Po kterých zhubnete a kterým se vyhnout? 27. 12. 20201 Kolikrát jste už vyzkoušeli nějakou novou dietu, která slibovala zázračný úbytek hmotnosti, třeba do tří dnů? Možná to raději ani nepočítáte. Těch „zaručeně“ nejlepších...
Jak o Vánocích nepřibrat zpátky to, co jste doteď zhubli 24. 12. 2020 Pokud se vám podařilo zhubnout a nechcete se po svátcích…
10 triků, jak před Vánocemi zrychlit metabolismus. Pomůže koření i káva 20. 12. 2020 Fungování metabolismu závisí na mnoha faktorech. Někteří lidé…
Musíte snídat, když hubnete, či je lepší snídani vynechat? Jak je to doopravdy 29. 11. 20201 Pravděpodobně jste už slyšeli, že snídaně je nejdůležitější…
Nejhorší salátové přísady při hubnutí. Na tyhle při dietě zapomeňte 15. 11. 2020 Lidé, kteří se snaží jíst zdravěji nebo se snaží shodit nějaké…
Kolik je zdravé zhubnout za měsíc a přitom si udržet váhu bez jojo efektu? 5. 11. 2020 Když začínáte držet nějakou dietu, velmi často si v hlavě…
10 ideálních podzimních potravin: Zahřejí vás a ještě s nimi zhubnete 30. 9. 2020111 Člověk tak nějak přirozeně tíhne k tomu, že si v létě dá raději…
Chcete zhubnout a přestat se trápit? Zkuste intuitivní stravování. 8 rad, jak na to! 27. 9. 20202 Kolik diet už máte za sebou? Desítky? Možná je načase zkusit…
Kam se ztratí tuk z těla, když hubnete? Budete v šoku: Jde do vzduchu! 20. 9. 2020 Nemůže jen tak zmizet a vypařit se. Možná to zní jako hloupá…
Doba večeře ovlivňuje to, zda budeme hubnout, či tloustnout. Kdy je ideální? 8. 9. 2020 Většina lidí se domnívá, že kalorie jsou prostě kalorie a je…
V září se hubne nejlépe: Shoďte do konce roku až 10 kilogramů! 6. 9. 2020 Možná tomu nebudete věřit, ale září je pro hubnutí druhý…
Plavání je v létě na hubnutí nejlepší. Zvolte ale intervalový trénink. Jak na to? 16. 8. 2020 Chodit v létě běhat je kolikrát možné jen po ránu nebo až pozdě…
10 nejlepších způsobů, jak zhubnout, když je vám přes čtyřicet 19. 7. 2020 S přibývajícím věkem se zpomaluje metabolismus, což výrazně…
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček? 5. 7. 2020 Snažíte se jíst zdravě, a přesto máte pocit, že se vám nedaří…
Známe 7 výmluv, které vám brání v hubnutí. A víme, jak s nimi zatočit 18. 6. 2020 Nedostatek času ke cvičení i chybějící pomůcky. Výmluv, které…
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla 14. 6. 20201 Chůze má spoustu zdravotních benefitů. Přesto řada lidí…
5 nejlepších tipů na hubnutí, pokud je vám přes čtyřicet 7. 6. 2020 Hubnutí po čtyřicítce může být pořádnou výzvou. Ovšem není to…
10 triků, jak zhubnout bez cvičení a diety. Pomáhá led, červená barva či máta! 17. 5. 20201 Řada žen jde na hubnutí tak, že jí pouze ovoce a zeleninu a…
13 nejčastějších důvodů, proč nehubnete! Tohle si zapamatujte 10. 5. 2020 Chcete zhubnout. Možná jste zpočátku zhubli rychle a snadno,…
Pečené citronové kuře s jablky a hruškami Kuře omyjte, osušte a opatrně mu uvolněte kůži na prsou – vsuňte…