Jak si dopřát dort či chipsy a nezabít linii. 7 kroků, které vám v tom pomohou! 25. 11. Držíte dietu nebo jste právě po ní? Chcete si udržet zdravý životní styl i nadále, ale nechcete až do smrti chodit kolem výlohy v cukrárně se zavřenýma očima? Jistě,...
Chcete zhubnout a přestat se trápit? Zkuste intuitivní stravování. 8 rad, jak na to! 5. 10.1 Kolik diet už máte za sebou? Desítky? Možná je načase zkusit…
Proč mám pořád hlad? Příčinou může být cvičení, špatný jídelníček i nemoci 14. 9. Pokud vám neustále kručí v břiše a váš žaludek žádá každou…
Jak zrychlit metabolismus a zhubnout: Jezte více tuků a posilujte 7. 9.1 Metabolismus je slovo, které se pokaždé objeví, když se mluví o…
Ovoce při hubnutí: Pozor na něj, je plné cukru. Které druhy vynechat? 24. 8.2 Ovoce je sice plné vlákniny, vitamínů i minerálních látek,…
Co vybrat na koupališti: Je zdravější langoš, smažák, nebo hamburger? 10. 8. Letní dny tráví spousta lidí venku na koupališti. Ti moudřejší…
GOLO dieta vás překvapí! Bez hladovění a počítání kalorií. Hodí se i pro vás? 29. 7. Golo dieta je vlastně zkratka tří slov – go lose weight, go look…
10 geniálních a snadných triků, jak zhubnout. Bez cvičení a diety! 27. 7.1 Když chceme zhubnout, obvykle začínáme nějakou dietou a znamená…
10 vědou podložených důvodů, proč jíst při hubnutí více bílkovin 13. 7. Zdravotní účinky tuků a sacharidů jsou kontroverzní. Buď jsou…
Jahodové zmrzliny pětkrát jinak: Se smetanou i s jogurtem 20. 6.10 Není nad studené osvěžení v letním horku. Když je ještě plné…
Nejlepší triky, jak zhubnete i po 50! Takhle se vám to podaří! 8. 6. Udržení zdravé hmotnosti nebo zhubnutí je pro mnohé ženy po…
6 hlavních chyb, kvůli kterým se zpomaluje metabolismus. Na tohle pozor! 25. 5. Udržet si funkční metabolismus je velmi důležité, abyste…
15 tipů na hubnutí, kterým můžete věřit 4. 5.1 Hubnoucí průmysl je plný nejrůznějších mýtů. Lidé často zkoušejí…
Můžete díky chůzi zhubnout a zbavit se tuku na břiše? Je dokázáno, že ano! 20. 4. Chcete-li zůstat fit a zdraví, musíte pravidelně cvičit. Je to i…
5 rad, jak o Velikonocích nepřibrat 5 kilogramů a ještě si to užít 18. 4. O Velikonocích jde člověk z návštěvy do návštěvy, všude musí…
Nejlepší recepty z chřestu: Zkuste polévku, slaný koláč nebo rizoto 10. 4.10 Dnes koupíme chřest v podstatě po celý rok, ale na jaře je…
Mýty o hubnutí: Kterým byste neměla věřit, abyste zhubla? 30. 3. Snažíte se zhubnout, a kila stále nechtějí jít dolů? Možná stále…
12 snadných kroků, díky kterým opravdu zhubnete a nebudete trpět hlady 16. 3.2 Atkinsonova dieta, ketodieta, dieta podle krevních skupin a…
Proč při dietě nehubnete? Možná děláte následující chyby 2. 3. Ke snídani jóga, voda s citronem a jáhlová kaše. K obědu dušená…
Restované žampiony s bramborami a kadeřávkem Nejprve dejte vařit brambory. Oloupejte je a překrojte na…