Je pro spalování tuků účinnější cvičení nalačno, nebo po snídani? Čas hraje roli 30. 1. Někdo se nemůže po ránu na jídlo ani podívat, jiní lidé zase musí hned po probuzení něco zakousnout, aby byli schopní fungovat. Nicméně časování jídla vzhledem k rannímu...
Nebojte se potu a zrychleného tepu: Intenzivní trénink snižuje riziko rakoviny i srdečního onemocnění 19. 1. Už jste slyšeli o HIIT nebo vyzkoušeli kickbox? Právě intenzivní…
Kamila Ščuriková: Restart s Dietou mi dal zážitky a skvělé lidi. Zkusíte to i vy? 8. 1. Nový ročník Restartu s Dietou je tu! Máte svůj blog o cvičení…
Chcete zhubnout a přestat se trápit? Zkuste intuitivní stravování. 8 rad, jak na to! 5. 10. 20191 Kolik diet už máte za sebou? Desítky? Možná je načase zkusit…
Jde díky pilatesu zhubnout? Nebo jen zpevníte postavu? 17. 8. 20191 Pilates se zdá být snadné cvičení, ale každý, kdo ho praktikuje,…
GOLO dieta vás překvapí! Bez hladovění a počítání kalorií. Hodí se i pro vás? 29. 7. 2019 Golo dieta je vlastně zkratka tří slov – go lose weight, go look…
Nejlepší triky, jak zhubnete i po 50! Takhle se vám to podaří! 8. 6. 2019 Udržení zdravé hmotnosti nebo zhubnutí je pro mnohé ženy po…
Správná chůze je pro hubnutí lepší než běhání. Jak chodit, aby to zabralo? 24. 1. 2019 Pohyb venku je bezesporu ideální způsob, jak nejen zhubnout, ale…
Sport pro rok 2019, abyste zhubli: Berani by měli jezdit na kole, Štíři boxovat! 12. 1. 2019 Chcete letos konečně zhubnout? Kromě změny jídelníčku pro to…
Předsevzetí pro rok 2019: Jak se přestat vymlouvat a konečně začít cvičit! 31. 12. 2018 Vánoce se na vaší postavě přece jen trochu podepsaly, toužíte…
10 jednoduchých rad, díky kterým shodíte 10 kilo: Co rada, to kilo dole 13. 10. 2018 Říká se, že lžička cukru denně navíc vám za rok přidá jeden…
Chcete se dobře vyspat? Pak přestaňte před usnutím dělat tyhle věci! 8. 10. 2018 Spánek potřebuje naše tělo jako sůl. Během něj regenerujeme a…
Jak zhubnout po čtyřicítce? Tahle pravidla musíte dodržovat každý den! 4. 8. 20182 Věděla jste, že ženy zpravidla váží po pětačtyřicátém roce…
Cítíte se stále unavená? Může za to nedostatek vody, pohybu i železa! 9. 10. 2017 Cítíte se stále unavená, takže po práci zamíříte rovnou domů,…
Jak vyléčit myomy v děloze: Bylinkami, sedacími koupelemi, pohybem a relaxací 2. 10. 20176 Myomy jsou velmi častým onemocněním. Přírodní medicína i v…
Fit a štíhlá i po padesátce? Bez pohybu to nepůjde! 8. 6. 2017 Zůstat v kondici i v druhé etapě života? Samozřejmě! I když je…
Menopauza bez potíží: Zachrání vás déčko, vápník a pohyb 25. 10. 2016 Menopauza se žádné z nás nevyhne. Některé se jen dotkne, jiné…
Jak začít cvičit: Přinuťte se k pohybu 22. 7. 20163 Chcete začít cvičit, ale je tu jeden zásadní problém. Neustále…
Na křečové žíly platí bylinky, kvalitní strava, odpočinek i pohyb 17. 4. 20161 Problémy se žilním systémem nejsou v naší populaci nijak…
Přestaňme si lhát! Uvolnit zákazy a zároveň odmítat promoření virem je jako chtít lízat zmrzlinu přes roušku
Strašlivé srovnání pro Česko: Citlivý a moudrý projev Alžběty II., naproti tomu útočný a mstivý Zeman
Nákyp z quinoy s kadeřávkem a semínky Kadeřávek zbavte tuhých stonků, natrhejte ho na kousky, dejte do…
Omeleta s cuketami, kozím sýrem a petrželovým pestem Připravte pesto. Do mixéru dejte petrželovou nať bez stonků,…