Správná chůze je pro hubnutí lepší než běhání. Jak chodit, aby to zabralo? 24. 1. Pohyb venku je bezesporu ideální způsob, jak nejen zhubnout, ale taky si zlepšit fyzickou kondici. Pro zdraví i hubnutí je velmi prospěšná chůze, a to hlavně chůze se...
Sport pro rok 2019, abyste zhubli: Berani by měli jezdit na kole, Štíři boxovat! 12. 1. Chcete letos konečně zhubnout? Kromě změny jídelníčku pro to…
Předsevzetí pro rok 2019: Jak se přestat vymlouvat a konečně začít cvičit! 31. 12. 2018 Vánoce se na vaší postavě přece jen trochu podepsaly, toužíte…
10 jednoduchých rad, díky kterým shodíte 10 kilo: Co rada, to kilo dole 13. 10. 2018 Říká se, že lžička cukru denně navíc vám za rok přidá jeden…
Chcete se dobře vyspat? Pak přestaňte před usnutím dělat tyhle věci! 8. 10. 2018 Spánek potřebuje naše tělo jako sůl. Během něj regenerujeme a…
Jak zhubnout po čtyřicítce? Tahle pravidla musíte dodržovat každý den! 4. 8. 20182 Věděla jste, že ženy zpravidla váží po pětačtyřicátém roce…
Cítíte se stále unavená? Může za to nedostatek vody, pohybu i železa! 9. 10. 2017 Cítíte se stále unavená, takže po práci zamíříte rovnou domů,…
Jak vyléčit myomy v děloze: Bylinkami, sedacími koupelemi, pohybem a relaxací 2. 10. 20176 Myomy jsou velmi častým onemocněním. Přírodní medicína i v…
Fit a štíhlá i po padesátce? Bez pohybu to nepůjde! 8. 6. 2017 Zůstat v kondici i v druhé etapě života? Samozřejmě! I když je…
Menopauza bez potíží: Zachrání vás déčko, vápník a pohyb 25. 10. 2016 Menopauza se žádné z nás nevyhne. Některé se jen dotkne, jiné…
Jak začít cvičit: Přinuťte se k pohybu 22. 7. 20163 Chcete začít cvičit, ale je tu jeden zásadní problém. Neustále…
Na křečové žíly platí bylinky, kvalitní strava, odpočinek i pohyb 17. 4. 20161 Problémy se žilním systémem nejsou v naší populaci nijak…
Renata Langmannová: Lásku k jídlu krotím pohybem 17. 2. 201521 O Českou Miss 2006 mají zájem v Miláně, Německu i v severských…
Vše, co potřebujete vědět o kardiu. Pohybová aktivita, díky které spálíte tuky raz dva. 23. 1. 2015 Pokud chcete zhubnout, kardio trénink je nejlepší pomocník. Jka…
Zacvičte si podle nálady. Pohybové novinky, které stojí za to vyzkoušet 23. 10. 2014 Překvapte svoje tělo a zařaďte do tréninkového plánu novinky ze…
Vnímejte svoje tělo! Trenérka Zuzka Bičíková radí, jak nejlépe zapojit pohyb a relaxaci do života 28. 7. 20142 Aby se vám podařilo dostat svá kila pod kontrolu, musíte zapojit…
Nedaří se vám otěhotnět? Zkuste bylinky, sedací koupele, odpočinek a pohyb! 17. 1. 2014 Pokud jde všechno přirozeně podle přírody, narodí se děťátko.…
Na křečové žíly platí bylinky, kvalitní strava, odpočinek i pohyb 17. 8. 20133 Problémy se žilním systémem nejsou v naší populaci nijak…
Koláč s kandovanými citrony a citronovým krémem Troubu rozehřejte na 180°C. Mouku, cukr, mleté mandle a…