Jak jednoduše posílit imunitu zvláště teď, kdy je epidemie v plném proudu 13. 10.2 Letošní podzim vypadá, že bude dost bouřlivý. Epidemie koronaviru se opět rozjela na plno a každý možná přemýšlí, jak se bránit. Ovšem na podzim na nás číhají i jiné...
FODMAP: Nová dieta pro lidi, které trápí zažívací obtíže jako nadýmání a průjmy 11. 10. Sacharidy jsou běžnou součástí našeho jídelníčku. Existuje však…
10 ideálních podzimních potravin: Zahřejí vás a ještě s nimi zhubnete 30. 9.111 Člověk tak nějak přirozeně tíhne k tomu, že si v létě dá raději…
Chcete zhubnout a přestat se trápit? Zkuste intuitivní stravování. 8 rad, jak na to! 27. 9.2 Kolik diet už máte za sebou? Desítky? Možná je načase zkusit…
Chybí vám vitamin B12? Tyhle příznaky vám to prozradí! Otestujte se 13. 9.1 Vitamin B12 hraje zásadní roli pro zdravé nervy, tvorbu…
Miluju smažený sýr a nestydím se za to, říká Ester Kočičková 10. 8. Stand up komička Ester Kočičková, která vystoupí také na…
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli? 2. 8.1 Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky…
7 věcí, které se stanou s vaším tělem, když se budete pravidelně přejídat 26. 7. Jednou za čas se asi přejí každý z nás − o Vánocích, na večírku,…
Pro všechny, kteří mají neustále hlad: 15 potravin, které sníží vaši chuť na jídlo 14. 7. Rádi jíte? A sníte někdy o tom, že můžete sníst cokoli a kdykoli…
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček? 5. 7. Snažíte se jíst zdravě, a přesto máte pocit, že se vám nedaří…
6 tipů, jak jíst více vlákniny v ideální kombinaci se sacharidy 4. 7. Máte ve svém jídelníčku dostatek vlákniny? I když vláknina vám…
Jaké potraviny nesvědčí vaší pleti? Těmto se vyhněte a budete krásná! 19. 6. Aby vaše pokožka vypadala co nejdéle krásně a svěže, chce to…
Za větry se nestyďte, naopak jim věnujte pozornost. Co prozradí o vašem zdraví? 5. 6. Lepší jeden prd než deset doktorů, praví staré české moudro.…
Máte celiakii, alergii na lepek, nebo jste na lepek pouze citliví? Jak to rozeznat? 30. 5.10 Bolesti břicha, nadýmání či průjem se zpravidla objeví po nějaké…
13 nejčastějších důvodů, proč nehubnete! Tohle si zapamatujte 10. 5. Chcete zhubnout. Možná jste zpočátku zhubli rychle a snadno,…
Co a kdy nakoupit do karantény: Nudle jsou na nic, základ jsou luštěniny, cibule 10. 3.6 Většina z nás se snaží chodit co nejméně do obchodů a omezit…
Co musíte konečně udělat, abyste jednou provždy zhubli? Zkuste tohle! 5. 1.3 Dali jste si předsevzetí, že letos konečně shodíte? Co všechno…
10 každodenních zvyků, kvůli kterým nehubnete, ale naopak přibíráte 26. 12. 2019 Určitě znáte základní pravidla, která by se měla dodržovat v…
9 jednoduchých věcí, které když uděláte už teď, budete mít Vánoce bez stresu 19. 11. 20191 Co všechno potřebujete připravit, promyslet, aby Vánoce byly v…
Obcházení pravidel, papalášství či držení se korýtka aneb Česká politická kultura stále kulhá na obě nohy