Stačí cvičení na 4 sekundy a kompenzujete celodenní sezení u počítače 11. 6. Mikrotréninky prováděné pětkrát za hodinu dokáží zmírnit následky celodenního sezení. Máte 4 vteřiny času na zlepšení svého zdraví?
Koronavirus, nebo alergie? Takhle je rozeznáte 7. 5. Jaro je tu v plné síle a vše kolem kvete. Typické příznaky pro…
5 nemocí, které mohou zhoršit boj s koronavirem. Co dělat, pokud jimi trpíte? 5. 4. Vysoký tlak, deprese, astma a další chronické nemoci mohou…
Mytí rukou nestačí, obličeje se dotknete až 23x za hodinu. Návod, jak to zastavit 2. 4. V době koronavirové epidemie je doslova životně nebezpečné…
6 triků, jak vylepšit svou kávu o vitaminy a antioxidanty a posílit imunitu 22. 3. Ve své ranní kávě si kromě kofeinu můžete dopřát i pořádnou…
12 mýtů, které se mezi lidmi šíří o novém koronaviru. Věříte jim také? 12. 3. Pravdivé informace mohou být v boji proti pandemii nemoci…
Jak rychle posílit imunitu a ochránit se před koronavirem? Tohle funguje 3. 3. Pokud trpíte jednou nemocí za druhou, pravděpodobně máte slabý…
Ochrana před koronavirem? Vyrobte si dezinfekci podle WHO. Jen ze 3 složek 1. 3. Světová zdravotnická organizace vydala návod na výrobu domácího…
Jak si správně umýt ruce? Je to nejlepší prevence proti chřipce i koronaviru 26. 2. Jedete v autobuse, přepadne vás hlad, tak vylovíte jablko a…
Koronavirus, nebo chřipka? V čem je rozdíl a čeho se víc bát? 26. 2.1 Nový typ koronaviru 2019 – nCoV, který se objevil poprvé v Číně…
Nebojte se potu a zrychleného tepu: Intenzivní trénink snižuje riziko rakoviny i srdečního onemocnění 19. 1. Už jste slyšeli o HIIT nebo vyzkoušeli kickbox? Právě intenzivní…
7 mýtů o rakovině prsu, které mohou způsobit smrt: Také jim věříte? 9. 12. 2019 Rakovina prsu je jedno z nejčastěji se vyskytujících zhoubných…
Syndrom suchého oka nepodceňujte. Jak ho poznat a jak ho léčit? 14. 11. 2019 Syndromem suchého oka trpí až 3,5 milionu obyvatel České…
Parkinson: Nemoc, která se bohužel týká i mladých lidí. Pomůže konopí? 7. 11. 2019 Parkinsonova nemoc se projevuje třesem, špatnou pamětí či…
Samovyšetření prsu je nejlepší prevencí rakoviny. Na videu najdete návod 24. 10. 2019 Překonejte stud či psychický blok a věnujte jednou měsíčně pět…
Jak partnerovi pomoci se samovyšetřením varlat. Názorné video 12. 10. 2019 Můžete si z toho udělat součást svého partnerského života. Vy mu…
Proč nám otékají nohy, když je venku horko? Poradíme, jak se bránit! 5. 8. 2019 Spousta lidí léto miluje, protože je plné pohody, slunce,…
Může popcorn z mikrovlnky způsobit rakovinu? Dnes už se nemusíte bát 1. 8. 2019 Můžete dostat rakovinu, když si budete připravovat popcorn v…
Tyhle potraviny zmírní alergické projevy. Přestanete kýchat, smrkat i slzet 18. 7. 2019 Většinou se mluví o spouštěčích alergií, i když dnes může být…
Batátové jednohubky s hráškem a krevetami Batáty omyjte a nakrájejte na kolečka silná asi 5 mm. Rozložte…
Pečené kapří hranolky s tymiánem a slaninou Filety opláchněte, osušte a každý ostrým nožem rozkrojte na 2…