Dva cviky, které vás za 21 dnů zbaví bolesti zad! Zvládnete je i u počítače 25. 3.9 Pokud máte sedavé zaměstnání a trávíte hodiny u počítače, pak vás velmi pravděpodobně bolí záda, ramena nebo i kolena. A za všechno obvykle mohou nesprávné návyky,...
Sport pro rok 2019, abyste zhubli: Berani by měli jezdit na kole, Štíři boxovat! 12. 1. Chcete letos konečně zhubnout? Kromě změny jídelníčku pro to…
V září se hubne nejlépe: Shoďte do konce roku až 10 kilogramů! 8. 9. 2018 Možná tomu nebudete věřit, ale září je pro hubnutí druhý…
Fakta o metabolismu: Co s vámi udělá jeden den v kanceláři? 17. 2. 2018 Na konci zimy je náš metabolismus nejpomalejší, a tak je…
Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím 2. 12. 20176 Většina z nás touží navždy se zbavit tuků a získat svaly.…
Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak 27. 3. 20175 Každý člověk mrkne během dne dvaadvacetkrát za minutu, při čtení…
Cvičte podle horoskopu: Kila půjdou dolů sama 9. 2. 2017 Každé znamení horoskopu má svůj osobitý charakter. Postavení…
Jak opravdu zhubnout, i když nemáte čas chodit cvičit? 19. 11. 201662 Stačí minimum pomůcek z domácnosti a docílíte stejného efektu…
Cvičení je radost: Jak si zachovat zdraví a neničit se? 26. 9. 20161 Chcete-li se udržovat v kondici, je potřeba do svého života…
Menstruace versus cvičení: Ano nebo ne? 10. 7. 2016 To, v jaké fázi menstruačního cyklus se nacházíte, dokáže…
8 tipů pro lepší spánek 22. 3. 2016115 V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale dnes…