Rychlá ranní rozcvička: 3 jednoduché cviky, které vám protáhnout celé tělo 23. 1.10 Při spánku se choulíme, a tak se skoro všichni cítíme po ránu ztuhlí. Bohužel čím jsme starší, tím víc tělo při spánku tuhne. Proto je tak důležitá ranní rozcvička,...
Dva cviky, které vás za 21 dnů zbaví bolesti zad! Zvládnete je i u počítače 25. 3. 20199 Pokud máte sedavé zaměstnání a trávíte hodiny u počítače, pak…
Sport pro rok 2019, abyste zhubli: Berani by měli jezdit na kole, Štíři boxovat! 12. 1. 2019 Chcete letos konečně zhubnout? Kromě změny jídelníčku pro to…
V září se hubne nejlépe: Shoďte do konce roku až 10 kilogramů! 8. 9. 2018 Možná tomu nebudete věřit, ale září je pro hubnutí druhý…
Fakta o metabolismu: Co s vámi udělá jeden den v kanceláři? 17. 2. 2018 Na konci zimy je náš metabolismus nejpomalejší, a tak je…
Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím 2. 12. 20176 Většina z nás touží navždy se zbavit tuků a získat svaly.…
Oční jóga: 9 rad, jak si u počítače nezkazit zrak 27. 3. 20175 Každý člověk mrkne během dne dvaadvacetkrát za minutu, při čtení…
Cvičte podle horoskopu: Kila půjdou dolů sama 9. 2. 2017 Každé znamení horoskopu má svůj osobitý charakter. Postavení…
Jak opravdu zhubnout, i když nemáte čas chodit cvičit? 19. 11. 201662 Stačí minimum pomůcek z domácnosti a docílíte stejného efektu…
Cvičení je radost: Jak si zachovat zdraví a neničit se? 26. 9. 20161 Chcete-li se udržovat v kondici, je potřeba do svého života…
Menstruace versus cvičení: Ano nebo ne? 10. 7. 2016 To, v jaké fázi menstruačního cyklus se nacházíte, dokáže…
8 tipů pro lepší spánek 22. 3. 2016115 V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale dnes…
Karel Steigerwald: Vzít na Filipa sekáček na led komunisti nemohou, vyloučit renegáta ze strany by ale měli