Téma Sacharidy nás zajímá stejně jako vás, připravili jsme k němu už řadu zajímavých článků. Přečtěte si je.
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout 9. 1. Máte pocit, že nedokážete zhubnout? Že to nejde, že byste musela přestat jíst a musela jenom sportovat? Shodit pár kilo nemusí znamenat, že kompletně změníte vaše...
10 každodenních zvyků, kvůli kterým nehubnete, ale naopak přibíráte 16. 12. 2021 Určitě znáte základní pravidla, která by se měla dodržovat v…
Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví 14. 11. 2021 Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže…
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli? 31. 7. 20212 Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky…
Jak po padesátce nepřijít o svaly, ale pouze o tuk? 5 zásadních rad 8. 7. 20212 Problémem žen po padesátce je to, že začínají přirozeně ztrácet…
Takhle byste nikdy neměli začít hubnout. 7 chyb, kvůli kterým to nezvládnete 21. 2. 2021 Většinou se do hubnutí vrháme s velkou chutí a už se vidíme o…
Jak zhubnout povánoční kila: Odbornice radí odlehčený jídelníček na leden 5. 1. 2021 Pokud jste to o svátcích s jídlem přehnali, možná teď vážíte o…
Nejoblíbenější a nejšílenější diety! Po kterých zhubnete a kterým se vyhnout? 27. 12. 20201 Kolikrát jste už vyzkoušeli nějakou novou dietu, která slibovala…
Nejhorší salátové přísady při hubnutí. Na tyhle při dietě zapomeňte 15. 11. 2020 Lidé, kteří se snaží jíst zdravěji nebo se snaží shodit nějaké…
5 výživových mýtů, kvůli kterým nehubnete a nerostou vám svaly! 25. 10. 20201 Kolem jídla a diet existuje spousta mýtů a některé z nich…
FODMAP: Nová dieta pro lidi, které trápí zažívací obtíže jako nadýmání a průjmy 11. 10. 2020 Sacharidy jsou běžnou součástí našeho jídelníčku. Existuje však…
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček? 5. 7. 2020 Snažíte se jíst zdravě, a přesto máte pocit, že se vám nedaří…
6 tipů, jak jíst více vlákniny v ideální kombinaci se sacharidy 4. 7. 2020 Máte ve svém jídelníčku dostatek vlákniny? I když vláknina vám…
Proč mám pořád chuť na sladké? Co s tím a jak se jí zbavit? 19. 4. 20201 Nezvladatelné chutě na sladké dokáží naprosto zhatit jakýkoliv…
Jak rychle zhubnout: Jednoduché kroky založené na vědě, které vážně fungují 15. 3. 2020 Existuje spousta způsobů, jak rychle shodit pár kilo. Ovšem…
Zbavte se vánočních kil bez jojo efektu! Jak zhubnout do konce ledna 5 kilo? 2. 1. 2020 Jestli jste o svátcích hřešili a přibrali pár kilogramů, nemá…
Proč mám pořád hlad? Příčinou může být cvičení, špatný jídelníček i nemoci 14. 9. 20191 Pokud vám neustále kručí v břiše a váš žaludek žádá každou…
Jak zrychlit metabolismus a zhubnout: Jezte více tuků a posilujte 7. 9. 20191 Metabolismus je slovo, které se pokaždé objeví, když se mluví o…
Ovoce při hubnutí: Pozor na něj, je plné cukru. Které druhy vynechat? 24. 8. 20192 Ovoce je sice plné vlákniny, vitamínů i minerálních látek,…
Astrozprávy na tento týden: Myslete na sebe a věnujte se věcem, které vás těší Kateřina EllaAstrologie
Zpěvák Petr Sepeši: Milovaný muž Ivety Bartošové tajil syna a zemřel při nehodě CelebrityMrázková Dita
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze: Civilizační choroba, která trápí stále více lidí. Jak se jí bránit?
Kedlubnové zelí na cidru s bramborami na bouchačku Brambory uvařte ve slupce doměkka. Slijte je a rozložte na plech…