10 nejlepších způsobů, jak zhubnout, když je vám přes čtyřicet 19. 7. S přibývajícím věkem se zpomaluje metabolismus, což výrazně ztěžuje šance na zhubnutí. Pokud ale dáte na rady odborníků, dokážete shodit nadbytečnou váhu jednou pro...
Pro všechny, kteří mají neustále hlad: 15 potravin, které sníží vaši chuť na jídlo 14. 7. Rádi jíte? A sníte někdy o tom, že můžete sníst cokoli a kdykoli…
Známe 7 výmluv, které vám brání v hubnutí. A víme, jak s nimi zatočit 18. 6. Nedostatek času ke cvičení i chybějící pomůcky. Výmluv, které…
5 nejlepších tipů na hubnutí, pokud je vám přes čtyřicet 7. 6. Hubnutí po čtyřicítce může být pořádnou výzvou. Ovšem není to…
8 faktů o kávě, které vás překvapí: Tlumí bolest i zrychluje spalování 28. 5. Bez šálku dobré kávy si mnoho z nás neumí představit den. A…
Vypočítejte si svou hodnotu BMI: Je vaše váha v pořádku, či musíte zhubnout? 26. 4. Většina z nás si dnes hlídá svou hmotnost nejen kvůli kráse, ale…
7 tipů, které vás v karanténě udrží ve formě a pomohou vám nezajídat stres 24. 3.2 Pandemie a zvýšený stres vytvářejí stav, kdy je imunitní systém…
Je pro spalování tuků účinnější cvičení nalačno, nebo po snídani? Čas hraje roli 30. 1. Někdo se nemůže po ránu na jídlo ani podívat, jiní lidé zase…
Mýty o hubnutí: Kterým byste neměla věřit, abyste zhubla? 30. 3. 2019 Snažíte se zhubnout, a kila stále nechtějí jít dolů? Možná stále…
12 snadných kroků, díky kterým opravdu zhubnete a nebudete trpět hlady 16. 3. 20192 Atkinsonova dieta, ketodieta, dieta podle krevních skupin a…
TRX cviky vám dokonale vytvarují postavu. Vyzkoušeli jsme, co obnáší 4. 2. 2019 Tenhle unikátní cvičební program vymyslel koncem devadesátých…
Sport pro rok 2019, abyste zhubli: Berani by měli jezdit na kole, Štíři boxovat! 12. 1. 2019 Chcete letos konečně zhubnout? Kromě změny jídelníčku pro to…
Milováním k dokonalé postavě: Kolik kalorií můžete spálit během sexu? 7. 11. 2018 Sex je skvělá věc a pro podzimní a zimní večery ideální zábava.…
Zdravý jídelníček pro ženy po 40! Jaké chyby nedělat, abyste netloustla? 20. 10. 2018 Každý věk má svoje, a pokud jste překročila čtyřicítku, je…
10 jednoduchých rad, díky kterým shodíte 10 kilo: Co rada, to kilo dole 13. 10. 2018 Říká se, že lžička cukru denně navíc vám za rok přidá jeden…
Jak si udržet váhu i po 40 nebo dokonce zhubnout? Musíte začít víc jíst. Ale co? 6. 10. 2018 Jestli jste právě překročila pomyslnou čtyřicítku, pak víte, že…
Zhubněte pomocí přerušovaného půstu! Část dne jíte, zbytek se postíte 23. 7. 2018 V poslední době je to doslova hit mezi všemi, kdo chtějí konečně…
8 důvodů, proč letos dokážete zhubnout do plavek 11. 6. 2018 Hubnutí je především o motivaci, a pak také o vytrvalosti. Co to…
Dovolená už za týden: Jak být štíhlá do plavek? 7. 6. 2018 Zjistila jste právě, že už za týden odjíždíte na dovolenou a tak…