Chystáte se hubnout? Pak byste měla vědět tyto věci, abyste si neškodila 11. 1.1 Začátek nového roku přirozeně svádí k nejrůznějším předsevzetím. Změna životního stylu a shazování přebytečných kil jsou na prvních příčkách, ale jak na to, abychom si...
Jak mít skvělou kondici, i když nemáte čas: Zkuste pravidlo 5x30. Co to je? 7. 1. Nestíháte se hýbat? Z práce běžíte na nákup, doma uděláte úkoly…
Kam se ztratí tuk z těla, když hubnete? Budete v šoku: Jde do vzduchu! 20. 9. 2020 Nemůže jen tak zmizet a vypařit se. Možná to zní jako hloupá…
10 nejlepších způsobů, jak zhubnout, když je vám přes čtyřicet 19. 7. 2020 S přibývajícím věkem se zpomaluje metabolismus, což výrazně…
Známe 7 výmluv, které vám brání v hubnutí. A víme, jak s nimi zatočit 18. 6. 2020 Nedostatek času ke cvičení i chybějící pomůcky. Výmluv, které…
5 nejlepších tipů na hubnutí, pokud je vám přes čtyřicet 7. 6. 2020 Hubnutí po čtyřicítce může být pořádnou výzvou. Ovšem není to…
8 faktů o kávě, které vás překvapí: Tlumí bolest i zrychluje spalování 28. 5. 2020 Bez šálku dobré kávy si mnoho z nás neumí představit den. A…
Vypočítejte si svou hodnotu BMI: Je vaše váha v pořádku, či musíte zhubnout? 26. 4. 2020 Většina z nás si dnes hlídá svou hmotnost nejen kvůli kráse, ale…
7 tipů, které vás v karanténě udrží ve formě a pomohou vám nezajídat stres 24. 3. 20202 Pandemie a zvýšený stres vytvářejí stav, kdy je imunitní systém…
Je pro spalování tuků účinnější cvičení nalačno, nebo po snídani? Čas hraje roli 30. 1. 2020 Někdo se nemůže po ránu na jídlo ani podívat, jiní lidé zase…
Mýty o hubnutí: Kterým byste neměla věřit, abyste zhubla? 30. 3. 2019 Snažíte se zhubnout, a kila stále nechtějí jít dolů? Možná stále…
12 snadných kroků, díky kterým opravdu zhubnete a nebudete trpět hlady 16. 3. 20192 Atkinsonova dieta, ketodieta, dieta podle krevních skupin a…
TRX cviky vám dokonale vytvarují postavu. Vyzkoušeli jsme, co obnáší 4. 2. 2019 Tenhle unikátní cvičební program vymyslel koncem devadesátých…
Sport pro rok 2019, abyste zhubli: Berani by měli jezdit na kole, Štíři boxovat! 12. 1. 2019 Chcete letos konečně zhubnout? Kromě změny jídelníčku pro to…
Milováním k dokonalé postavě: Kolik kalorií můžete spálit během sexu? 7. 11. 2018 Sex je skvělá věc a pro podzimní a zimní večery ideální zábava.…
Zdravý jídelníček pro ženy po 40! Jaké chyby nedělat, abyste netloustla? 20. 10. 2018 Každý věk má svoje, a pokud jste překročila čtyřicítku, je…
10 jednoduchých rad, díky kterým shodíte 10 kilo: Co rada, to kilo dole 13. 10. 2018 Říká se, že lžička cukru denně navíc vám za rok přidá jeden…
Jak si udržet váhu i po 40 nebo dokonce zhubnout? Musíte začít víc jíst. Ale co? 6. 10. 2018 Jestli jste právě překročila pomyslnou čtyřicítku, pak víte, že…
Zhubněte pomocí přerušovaného půstu! Část dne jíte, zbytek se postíte 23. 7. 2018 V poslední době je to doslova hit mezi všemi, kdo chtějí konečně…
Petr Fiala: Chci žít normálně, baví mě neposr*t se, když se všichni pos*rou. Vládě nemůžu věřit, Babiš je ostuda
Polévka s játrovými knedlíčky a máslovou zeleninou Játra pečlivě očistěte a zbavte všech bílých blanek a cévek. Pak…