Chcete zhubnout a přestat se trápit? Zkuste intuitivní stravování. 8 rad, jak na to! 5. 10. Kolik diet už máte za sebou? Desítky? Možná je načase zkusit jíst intuitivně, tedy podle toho, co vám říká vaše tělo. Takzvaná intuitivní výživa není žádný úlet, ale...
Moc sportu, žádný cukr a slunce aneb 7 zdravých návyků, které vám škodí! 30. 9. Myslíte si, že pro své zdraví děláte spoustu užitečných věcí, a…
Jak zrychlit metabolismus a zhubnout: Jezte více tuků a posilujte 7. 9.1 Metabolismus je slovo, které se pokaždé objeví, když se mluví o…
Omládněte o 10 let. Tyhle změny vám zachrání vztah 25. 7. Důvodů, proč se váš vztah právě nachází na bodu mrazu, může být…
Hobby podle zvěrokruhu: Který koníček se pro vás hodí podle znamení? 9. 7.1 Zjistěte, jaký koníček byste měli vyzkoušet nebo kterému byste…
Co jíst před a po cvičení? Tipy na jídlo, které vám pomůže hubnout 17. 6.1 Pokud máte problém donutit se ke cvičení, je logické, že když se…
Nejlepší triky, jak zhubnete i po 50! Takhle se vám to podaří! 8. 6. Udržení zdravé hmotnosti nebo zhubnutí je pro mnohé ženy po…
6 hlavních chyb, kvůli kterým se zpomaluje metabolismus. Na tohle pozor! 25. 5. Udržet si funkční metabolismus je velmi důležité, abyste…
Jak uběhnout svých prvních 5 kilometrů. Běžecký seriál Šárky Strachové 17. 5. Začnu běhat až… Poznáváte se v tom? Až bude tepleji? Až se…
Jak povzbudit imunitu: Co radí západní medicína a co naopak čínská? 14. 2.3 Zkuste závěr letošní zimy přežít ve zdraví. Nedejte šanci virům…
Správná chůze je pro hubnutí lepší než běhání. Jak chodit, aby to zabralo? 24. 1. Pohyb venku je bezesporu ideální způsob, jak nejen zhubnout, ale…
Sport pro rok 2019, abyste zhubli: Berani by měli jezdit na kole, Štíři boxovat! 12. 1. Chcete letos konečně zhubnout? Kromě změny jídelníčku pro to…
Co musíte konečně udělat, abyste jednou provždy zhubli? Zkuste tohle! 5. 1.2 Dali jste si předsevzetí, že letos konečně shodíte? Co všechno…
Jak zhubnou jednotlivá znamení v roce 2019: Kdo to dokáže, kdo to hned vzdá? 4. 1.5 Dlužno říct, že hubnutí a úvahy o tom, jak co nejrychleji pozbýt…
Jaká jsou nejčastější novoroční předsevzetí? Dáváte si je taky? 1. 1.5 Rok 2019 je tu, a tak není divu, pokud přemýšlíte nad tím…
Předsevzetí pro rok 2019: Jak se přestat vymlouvat a konečně začít cvičit! 31. 12. 2018 Vánoce se na vaší postavě přece jen trochu podepsaly, toužíte…
Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví 10. 11. 2018 Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže…
10 jednoduchých rad, díky kterým shodíte 10 kilo: Co rada, to kilo dole 13. 10. 2018 Říká se, že lžička cukru denně navíc vám za rok přidá jeden…
V září se hubne nejlépe: Shoďte do konce roku až 10 kilogramů! 8. 9. 2018 Možná tomu nebudete věřit, ale září je pro hubnutí druhý…