Pleť a sport: Jak používat make-up, co škodí pokožce a čemu se vyhnout? 29. 6. Neumíte si svůj život bez sportu představit, jenže kolikrát máte tak nabitý program, že abyste ho stihla, běžíte do posilovny rovnou z práce s make-upem na tváři. Ten se...
Otestujte se, zda nepřicházíte do menopauzy. Tyhle signály vám napoví! 16. 4. Menopauza nepřijde ze dne na den a symptomy se mohou u každé…
Dana Zátopková zemřela v nemocnici: Kvůli koronaviru bez návštěv. Jaká byla? 13. 3.221 Do poslední chvíle to byla optimistka s jiskrou v oku. I když ji…
Takhle byste nikdy neměli začít hubnout. 7 chyb, kvůli kterým to nezvládnete 16. 2. Většinou se do hubnutí vrháme s velkou chutí a už se vidíme o…
Je pro spalování tuků účinnější cvičení nalačno, nebo po snídani? Čas hraje roli 30. 1. Někdo se nemůže po ránu na jídlo ani podívat, jiní lidé zase…
Rychlá chůze je skvělým kardio tréninkem: Jaká rychlost je ideální? 26. 1. Rychlá procházka je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších…
Nebojte se potu a zrychleného tepu: Intenzivní trénink snižuje riziko rakoviny i srdečního onemocnění 19. 1. Už jste slyšeli o HIIT nebo vyzkoušeli kickbox? Právě intenzivní…
Co musíte konečně udělat, abyste jednou provždy zhubli? Zkuste tohle! 5. 1.3 Dali jste si předsevzetí, že letos konečně shodíte? Co všechno…
10 každodenních zvyků, kvůli kterým nehubnete, ale naopak přibíráte 26. 12. 2019 Určitě znáte základní pravidla, která by se měla dodržovat v…
Chcete zhubnout a přestat se trápit? Zkuste intuitivní stravování. 8 rad, jak na to! 5. 10. 20191 Kolik diet už máte za sebou? Desítky? Možná je načase zkusit…
Moc sportu, žádný cukr a slunce aneb 7 zdravých návyků, které vám škodí! 30. 9. 2019 Myslíte si, že pro své zdraví děláte spoustu užitečných věcí, a…
Jak zrychlit metabolismus a zhubnout: Jezte více tuků a posilujte 7. 9. 20191 Metabolismus je slovo, které se pokaždé objeví, když se mluví o…
Omládněte o 10 let. Tyhle změny vám zachrání vztah 25. 7. 2019 Důvodů, proč se váš vztah právě nachází na bodu mrazu, může být…
Hobby podle zvěrokruhu: Který koníček se pro vás hodí podle znamení? 9. 7. 20191 Zjistěte, jaký koníček byste měli vyzkoušet nebo kterému byste…
Co jíst před a po cvičení? Tipy na jídlo, které vám pomůže hubnout 17. 6. 20191 Pokud máte problém donutit se ke cvičení, je logické, že když se…
Nejlepší triky, jak zhubnete i po 50! Takhle se vám to podaří! 8. 6. 2019 Udržení zdravé hmotnosti nebo zhubnutí je pro mnohé ženy po…
6 hlavních chyb, kvůli kterým se zpomaluje metabolismus. Na tohle pozor! 25. 5. 2019 Udržet si funkční metabolismus je velmi důležité, abyste…
Jak uběhnout svých prvních 5 kilometrů. Běžecký seriál Šárky Strachové 17. 5. 2019 Začnu běhat až… Poznáváte se v tom? Až bude tepleji? Až se…
Jak povzbudit imunitu: Co radí západní medicína a co naopak čínská? 14. 2. 20193 Zkuste závěr letošní zimy přežít ve zdraví. Nedejte šanci virům…
Pečený květák s křupavou cizrnou a bramborami na bouchačku Brambory uvařte doměkka. Sceďte je a ještě horké rozložte na…