Takhle byste nikdy neměli začít hubnout. 7 chyb, kvůli kterým to nezvládnete 21. 2. Většinou se do hubnutí vrháme s velkou chutí a už se vidíme o pár kilo lehčí. Jenže často přepálíme začátek či uděláme jinou začátečnickou chybu a po nějaké době to...
5 výživových mýtů, kvůli kterým nehubnete a nerostou vám svaly! 25. 10. 20201 Kolem jídla a diet existuje spousta mýtů a některé z nich…
Skákání přes švihadlo pálí tuky i rýsuje svaly, přitom šetří čas i peníze 30. 8. 2020 Nechce se vám běhat, ale potřebujete trénink, při kterém spálíte…
Plavání je v létě na hubnutí nejlepší. Zvolte ale intervalový trénink. Jak na to? 16. 8. 2020 Chodit v létě běhat je kolikrát možné jen po ránu nebo až pozdě…
Tři účinné cviky pro dokonale pevné bříško: Stačí deset minut denně 11. 8. 20205 Krásně vyrýsované svalnaté a štíhlé bříško je snem mnoha žen i…
Jak po padesátce nepřijít o svaly, ale pouze o tuk? 5 zásadních rad 5. 7. 20201 Problémem žen po padesátce je to, že začínají přirozeně ztrácet…
5 tipů, jak zhubnout po třicítce! Tohle mějte na paměti a půjde to snadno 28. 6. 2020 Hubnutí v kterémkoli věku je výzvou. Po třicítce nám sice pořád…
13 nejčastějších důvodů, proč nehubnete! Tohle si zapamatujte 10. 5. 2020 Chcete zhubnout. Možná jste zpočátku zhubli rychle a snadno,…
Přemýšlejte o sobě štíhle, pak se myšlenka stane skutečností a vy zhubnete! 7. 12. 20191 Víte, že můžete být zdravější a hubenější jen díky tomu, jak o…
Jak zrychlit metabolismus a zhubnout: Jezte více tuků a posilujte 7. 9. 20191 Metabolismus je slovo, které se pokaždé objeví, když se mluví o…
Pastva pro oči: Sexy svaly olympijských sportovců 11. 8. 20168 Na těla sportovců byl vždycky krásný pohled. A co potom na ta…
Rozhovor: Profesor Pavel Kolář o tom, proč dnes umíme cvičit jenom svaly, nikoli prožitek 4. 1. 2016 Český fyzioterapeut a náš bezesporu nejuznávanější odborník ve…
Jak pevné jsou vaše břišní svaly? Udělejte si jednoduchý test s Hankou Kynychovou 25. 8. 2015 Nepevné bříško trápí 80% žen. V jakém stavu jsou vaše břišní…
Kateřina Baďurová-Janků: Díky StarDance zjišťuji, že mám svaly, o kterých jsem dosud ani nevěděla 19. 10. 2012 Bývalá tyčkařka už brzy vymění tenisky za podpatky. Proč kývla…
Silné svaly u seniorů znamenají zdravou mysl 7. 9. 20124 Starší lidé se silnými svaly jsou vystaveni nižšímu nebezpečí,…
Emma Watson tančí u tyče, chce nabrat svaly 14. 5. 20124 Hvězda filmů o Harry Potterovi Emma Watson (22) začala na radu…
Video: Charlize Theron si natrhla břišní svaly, když křičela 10. 5. 201251 Jihoafrická kráska Charlize Theron (36) se v novém filmu…
Ruml se raduje, vyhrál sázku o své svaly 16. 4. 20124 Zpěváka Ondřeje Rumla (30) zastihlo Korzo v dobrém rozmaru. A…
Kojené děti mají silnější svaly na nohách 7. 1. 201146 Kojení může ovlivnit řadu schopností dítěte, mezi jinými také…
Houbová omáčka s paprikou a karlovarskými knedlíky Cibuli pokrájejte nadrobno a na másle orestujte dosklovata.…