Konec nespavosti i počítání oveček. Víme, jak usnout za 10, 60 či 120 vteřin Včera Trávíte někdy více času snahou usnout než samotným spánkem? Pokud jste příliš urputní, spánek spíš bojkotujete. Přinášíme vám několik metod, které ukončí nekonečné...
Jak jednoduše posílit imunitu zvláště teď, kdy je epidemie v plném proudu 13. 10.1 Letošní podzim vypadá, že bude dost bouřlivý. Epidemie…
Chcete zhubnout a přestat se trápit? Zkuste intuitivní stravování. 8 rad, jak na to! 27. 9.2 Kolik diet už máte za sebou? Desítky? Možná je načase zkusit…
Kam se ztratí tuk z těla, když hubnete? Budete v šoku: Jde do vzduchu! 20. 9. Nemůže jen tak zmizet a vypařit se. Možná to zní jako hloupá…
Trápí vás tmavá kůže na loktech, kolenou či v podpaží? Takto se jí zbavíte 14. 9. Stává se vám, že se vám kůže na loktech či kolenou zbarví…
Zápasíte s podzimním splínem? Zkuste jednoduché cviky, které vás nakopnou 3. 9.8 S příchodem podzimu, kdy slunce zapadá dříve a teploty postupně…
Skákání přes švihadlo pálí tuky i rýsuje svaly, přitom šetří čas i peníze 30. 8. Nechce se vám běhat, ale potřebujete trénink, při kterém spálíte…
Plavání je v létě na hubnutí nejlepší. Zvolte ale intervalový trénink. Jak na to? 16. 8. Chodit v létě běhat je kolikrát možné jen po ránu nebo až pozdě…
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli? 2. 8.1 Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky…
Ženské tělo po porodu: Reálné ženy z Česka se nafotily i se striemi a faldíky 9. 7.191 Média (tedy i náš web) masírují běžné ženy dokonalými postavami…
Zbavte tělo odumřelých buněk: Jak správně používat peeling? 11. 5.1 V pleti se denně hromadí spousta nečistot, které do ní pronikají…
Rychlá ranní rozcvička: 3 jednoduché cviky, které vám protáhnout celé tělo 23. 1.10 Při spánku se choulíme, a tak se skoro všichni cítíme po ránu…
Přibývání na váze i vysoký krevní tlak: Jak se změní naše tělo, když nemá sex? 18. 9. 20192 Dlouhodobý nedostatek sexu rozhodně není prospěšný. Dokáže…
Jak zchladit tělo v letním horku? Zkuste koupel, okurku nebo spreje 15. 7. 2019 I když to v posledních dnech moc nevypadá, horkým letním dnům…
Jak mít duši a tělo v rovnováze? 22. 5. 201936 Jak uvést v soulad tělo a duši? Jak mezi nimi nastavit…
9 možných důvodů, proč vaše tělo zadržuje vodu. Víte o nich? 13. 5. 2019 Jestli míváte častěji nafouklé břicho, nateklé kotníky a ruce, a…
Zpívající Tibetské mísy působí blahodárně na duši i na tělo. Jak na ně hrát? 14. 3. 2019 Jsou skutečný zázrak, mají totiž komplexní léčebný vliv na celý…
Připravte tělo na dovolenou. Co stihnete za 2 měsíce, co za měsíc a co za 2 týdny? 2. 6. 2018 Máme pro vás plán. Přímo strategický. Podle něj ještě stihnete…
Zhubněte bez diety: Poslouchejte svoje tělo a zbavte se kil intuitivně 28. 4. 2018 Jestli jste už vyzkoušela všechny diety, a nic nezabírá, možná…
Krémová brokolicová polévka s česnekem Brokolici rozeberte na růžičky, košťál oloupejte a pokrájejte na…