Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba? 8. 10. Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu nezastupitelné. Ale pozor. Ne všechny. Některé tuky jsou jednoznačně zdravé, jiné nikoliv. V čem nejsou...
Menopauza a kila, která nejsou milá: Proč během přechodu přibíráme? 20. 9. Žiji stejně, jím stejně, hýbu se stejně. Tak jak je možné, že…
Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat 12. 5.1 Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými lýtky i prsty na…
5 příčin nadváhy u žen: Na vině mohou být rodiče, kojení i štítná žláza 30. 4. Nadváha dokáže občas potrápit téměř každou ženu. U někoho jde o…
5 opravdových rizik rychlého hubnutí: Překyselení a žlučníkové i močové kameny 21. 4. Zhubnout co nejrychleji je jistě sen mnoha z nás. O tom, že tělu…
Objevte sílu chladu: Pomůže dostat se před létem do formy a zpevnit postavu 12. 3. Někdy se stane, že pravidelně cvičíte i zdravě jíte, ale…
Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím 23. 1.6 Většina z nás se chce ideálně navždycky zbavit přebytečných tuků…
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout 9. 1. Máte pocit, že nedokážete zhubnout? Že to nejde, že byste musela…
Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví 14. 11. 2021 Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže…
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli? 31. 7. 20212 Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky…
Recepty s margarínem: Jak vařit a péct s rostlinným máslem, aby vám chutnalo? 14. 7. 2021 Pryč jsou časy, kdy byly margaríny strašákem kvůli transmastným…
Ochucené margaríny na sladko i naslano chutnají skvěle: Jak si je vyrobit doma? 25. 6. 2021 Chcete své kulinářské umění povznést na vyšší úroveň? Jde to…
Proč používat margarín? Posílí imunitu, pomůže při hubnutí, neobsahuje chemii 9. 6. 20213 Že jsou tuky v omezeném množství zdraví prospěšné, se ví už…
Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše 23. 3. 2021 Je důležitější při hubnutí správné jídlo, nebo pohyb? Správná…
Nejoblíbenější a nejšílenější diety! Po kterých zhubnete a kterým se vyhnout? 27. 12. 20201 Kolikrát jste už vyzkoušeli nějakou novou dietu, která slibovala…
Kam se ztratí tuk z těla, když hubnete? Budete v šoku: Jde do vzduchu! 20. 9. 2020 Nemůže jen tak zmizet a vypařit se. Možná to zní jako hloupá…
Jak rychle zhubnout: Jednoduché kroky založené na vědě, které vážně fungují 15. 3. 2020 Existuje spousta způsobů, jak rychle shodit pár kilo. Ovšem…
Je pro spalování tuků účinnější cvičení nalačno, nebo po snídani? Čas hraje roli 30. 1. 2020 Někdo se nemůže po ránu na jídlo ani podívat, jiní lidé zase…
Vlašské ořechy: Obsahují zdravé tuky, vitamíny, zinek pro imunitu i melatonin 21. 10. 20192 Víte, že plody ořešáku královského patří mezi nejstarší…
Nejčastější úskalí v sexu zralých žen: Čeho se nejvíc bojí a mají důvod? Láska a vztahyPoláková Laura