Nejoblíbenější a nejšílenější diety! Po kterých zhubnete a kterým se vyhnout? 27. 12. 20201 Kolikrát jste už vyzkoušeli nějakou novou dietu, která slibovala zázračný úbytek hmotnosti, třeba do tří dnů? Možná to raději ani nepočítáte. Těch „zaručeně“ nejlepších...
Kam se ztratí tuk z těla, když hubnete? Budete v šoku: Jde do vzduchu! 20. 9. 2020 Nemůže jen tak zmizet a vypařit se. Možná to zní jako hloupá…
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli? 2. 8. 20201 Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky…
Jak rychle zhubnout: Jednoduché kroky založené na vědě, které vážně fungují 15. 3. 2020 Existuje spousta způsobů, jak rychle shodit pár kilo. Ovšem…
Je pro spalování tuků účinnější cvičení nalačno, nebo po snídani? Čas hraje roli 30. 1. 2020 Někdo se nemůže po ránu na jídlo ani podívat, jiní lidé zase…
Vlašské ořechy: Obsahují zdravé tuky, vitamíny, zinek pro imunitu i melatonin 21. 10. 20192 Víte, že plody ořešáku královského patří mezi nejstarší…
Jak zrychlit metabolismus a zhubnout: Jezte více tuků a posilujte 7. 9. 20191 Metabolismus je slovo, které se pokaždé objeví, když se mluví o…
15 tipů na hubnutí, kterým můžete věřit 4. 5. 20191 Hubnoucí průmysl je plný nejrůznějších mýtů. Lidé často zkoušejí…
Vlašské ořechy jsou nadupané zdravím: Hořčík, vitamíny i zinek na imunitu 7. 2. 201985 Ať už papíráky nebo kameňáky, ořechy patří mezi superpotraviny.…
Chcete zhubnout ještě pár kilo do Vánoc? Zkuste tyhle snadné triky! 3. 12. 20181 Bojíte se, že o Vánocích přiberete? Stačí, když ještě poslední…
Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví 10. 11. 2018 Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže…
Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím 2. 12. 20176 Většina z nás touží navždy se zbavit tuků a získat svaly.…
Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat 22. 4. 2017 Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou,…
Rozumné soužití s cukry a tuky: Dáte si zákusek, nebo řízek? 16. 12. 2015 Co nás nabudí a uspokojí víc: když sem tam uzobneme gumového…
Vše, co potřebujete vědět o kardiu. Pohybová aktivita, díky které spálíte tuky raz dva. 23. 1. 2015 Pokud chcete zhubnout, kardio trénink je nejlepší pomocník. Jka…
Super spalovače. Poznejte skvělé pomocníky v boji s tuky 7. 7. 2014 Pomocníci, kteří místo vás bojují s tuky, neexistují jen ve…
Máslo, nebo margarín? Jaké tuky kupovat a kolik konzumovat? Radí Petr Havlíček 3. 10. 20133 Tuky patří spolu s bílkovinami a sacharidy mezi hlavní živiny.…
Malinové aroma pomáhá odbourávat tuky 8. 1. 20132 Vůně malin patří k jedněm z nejoblíbenějších mezi ovoci. Typické…
Frontální útok na tuky: Projezte se ke štíhlosti 1. 11. 201246 Pohyb a racionální výživa jdou při hubnutí ruku v ruce. Aby však…
Nudle s arašídovou omáčkou a krůtím masem Krůtí prsa pokrájejte na nudličky. Dejte do misky a promíchejte…
Kuřecí prsa s pečenou dýní a mačkaným hráškem Dýni dobře omyjte, zbavte semínek a pokrájejte na měsíčky.…