Je pro spalování tuků účinnější cvičení nalačno, nebo po snídani? Čas hraje roli 30. 1. Někdo se nemůže po ránu na jídlo ani podívat, jiní lidé zase musí hned po probuzení něco zakousnout, aby byli schopní fungovat. Nicméně časování jídla vzhledem k rannímu...
Vlašské ořechy: Obsahují zdravé tuky, vitamíny, zinek pro imunitu i melatonin 21. 10. 20192 Víte, že plody ořešáku královského patří mezi nejstarší…
Jak zrychlit metabolismus a zhubnout: Jezte více tuků a posilujte 7. 9. 20191 Metabolismus je slovo, které se pokaždé objeví, když se mluví o…
15 tipů na hubnutí, kterým můžete věřit 4. 5. 20191 Hubnoucí průmysl je plný nejrůznějších mýtů. Lidé často zkoušejí…
Vlašské ořechy jsou nadupané zdravím: Hořčík, vitamíny i zinek na imunitu 7. 2. 201985 Ať už papíráky nebo kameňáky, ořechy patří mezi superpotraviny.…
Nejoblíbenější a nejšílenější diety! Po kterých zhubnete a kterým se vyhnout? 27. 12. 20181 Kolikrát jste už vyzkoušeli nějakou novou dietu, která slibovala…
Chcete zhubnout ještě pár kilo do Vánoc? Zkuste tyhle snadné triky! 3. 12. 20181 Bojíte se, že o Vánocích přiberete? Stačí, když ještě poslední…
Pozor! Tyhle mýty o hubnutí ničí vaše zdraví 10. 11. 2018 Často si myslíme, že pro svoje zdraví děláme to nejlepší, jenže…
Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím 2. 12. 20176 Většina z nás touží navždy se zbavit tuků a získat svaly.…
Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat 22. 4. 2017 Probouzíte se ráno s pytli pod očima, oteklými prsty na rukou,…
Rozumné soužití s cukry a tuky: Dáte si zákusek, nebo řízek? 16. 12. 2015 Co nás nabudí a uspokojí víc: když sem tam uzobneme gumového…
Vše, co potřebujete vědět o kardiu. Pohybová aktivita, díky které spálíte tuky raz dva. 23. 1. 2015 Pokud chcete zhubnout, kardio trénink je nejlepší pomocník. Jka…
Super spalovače. Poznejte skvělé pomocníky v boji s tuky 7. 7. 2014 Pomocníci, kteří místo vás bojují s tuky, neexistují jen ve…
Máslo, nebo margarín? Jaké tuky kupovat a kolik konzumovat? Radí Petr Havlíček 3. 10. 20133 Tuky patří spolu s bílkovinami a sacharidy mezi hlavní živiny.…
Malinové aroma pomáhá odbourávat tuky 8. 1. 20132 Vůně malin patří k jedněm z nejoblíbenějších mezi ovoci. Typické…
Frontální útok na tuky: Projezte se ke štíhlosti 1. 11. 201246 Pohyb a racionální výživa jdou při hubnutí ruku v ruce. Aby však…
Frontální útok na tuky - zhubněte účinně, zdravě a trvale! 24. 9. 20124 Nemusíte běhat v šíleném tempu, cvičit do bezvědomí a trápit se…
Seriál o hubnutí s Petrem Havlíčkem - 5. díl: Jaké tuky, oleje a margaríny při dietě přijímat? A jak je to se sádlem? 20. 8. 201241 Dieta a hubnutí jsou jedním z nejdiskutovanějších témat, která…
Jak efektivně spalovat tuky? Nesportujte až nadoraz! 30. 10. 201143 Velké množství žen, které začínají se sportem, má jako prvotní…
Herečka Těžká: Muži přede mnou onanovali, přišla jsem o iluze, před lety po mně jeden chtěl panenskou moč
Dýňový koláč s krémem ze smetanového sýra Nejdříve si připravte pyré. Troubu předehřejte na 200 °C a plech…
Filet ze pstruha s čočkovým salátem Čočku uvařte podle návodu na obalu tak, aby byla na skus. Slijte…