Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě? 19. 1. Jak zlepšit svoje zdraví, cítit se dobře a být fit? Zamyslete se nad svým jídelníčkem a zkuste změnit stravovací návyky, pokud nejsou optimální. Vynechte fast food,...
Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba? 8. 10. 2022 Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu…
10 nejlepších způsobů, jak zhubnout, když je vám přes čtyřicet 30. 1. 2022 S přibývajícím věkem se zpomaluje metabolismus, což výrazně…
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli? 31. 7. 20212 Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky…
Recepty s margarínem: Jak vařit a péct s rostlinným máslem, aby vám chutnalo? 14. 7. 2021 Pryč jsou časy, kdy byly margaríny strašákem kvůli transmastným…
Ochucené margaríny na sladko i naslano chutnají skvěle: Jak si je vyrobit doma? 25. 6. 2021 Chcete své kulinářské umění povznést na vyšší úroveň? Jde to…
Proč používat margarín? Posílí imunitu, pomůže při hubnutí, neobsahuje chemii 9. 6. 20213 Že jsou tuky v omezeném množství zdraví prospěšné, se ví už…
Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin? 8. 4. 2021 Možná už jste o něm slyšeli – o hormonu melatoninu, který si při…
6 triků, jak vylepšit svou kávu o vitaminy a antioxidanty a posílit imunitu 11. 3. 20211 Ve své ranní kávě si kromě kofeinu můžete dopřát i pořádnou…
Léto bez vrásek? Víme, jak zařídit, aby vám sluníčko žádné nepřidalo! 10. 7. 2020 Léto je sice super období a opálení prospívá naší kráse, na…
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka 21. 6. 2020 Máte pocit, že vám selhává paměť? Podle odborníků můžete svou…
Jak rychle zhubnout: Jednoduché kroky založené na vědě, které vážně fungují 15. 3. 2020 Existuje spousta způsobů, jak rychle shodit pár kilo. Ovšem…
12 mýtů, které se mezi lidmi šíří o novém koronaviru. Věříte jim také? 12. 3. 2020 Pravdivé informace mohou být v boji proti pandemii nemoci…
Syndrom dráždivého tračníku: Netrápí i vás? Takhle ho poznáte 18. 11. 2019 Nepříjemné pocity v břiše, plynatost, střídání průjmů a zácpy,…
Vlašské ořechy: Obsahují zdravé tuky, vitamíny, zinek pro imunitu i melatonin 21. 10. 20192 Víte, že plody ořešáku královského patří mezi nejstarší…
Proč mám pořád hlad? Příčinou může být cvičení, špatný jídelníček i nemoci 14. 9. 20191 Pokud vám neustále kručí v břiše a váš žaludek žádá každou…
Magická slova v praxi: Umíte používat správně kouzelná zaklínadla a mantry? Štěpánka BínováAstrologie
5 signálů, že vás někdo proklel, uřkl nebo uhranul: Jak se proti tomu bránit? AstrologieBínová Štěpánka